Hetki, jossa sinun ei tarvitse tehdä mitään. Saat vain olla.

​Lempeästi läsnä on rauhoittava ja kehollinen hoitohetki, jossa pysähdytään kuuntelemaan kehoa ja annetaan hermostolle mahdollisuus laskea kierroksia. 

​

Hoito voi auttaa:

• rauhoittamaan ylivirittynyttä oloa

• laskemaan stressiä ja kierroksia

• syventämään rentoutumista

• vahvistamaan yhteyttä omaan kehoon

• antamaan tilaa tunteille ja niiden turvalliselle kohtaamiselle.

​

Hoito alkaa rauhallisella alkukeskustelulla. Saat tulla kohdatuksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Sen jälkeen siirrytään hoitopöydälle lepäämään vaatteet päällä. Hoidon jälkeen keskustellaan lyhesti tuntemuksista ja miten voit itse tukea hoidon vaikutusta. 

​

Hoidon aikana yhdistyvät lempeä, kuunteleva kosketus ja painelutekniikat, hermoston kanssasäätely ja ohjaus tietoiseen läsnäoloon. Kosketus kohdistuu pääasiassa pään, kasvojen ja niska-hartiaseudun alueelle. Tilanteen mukaan hoitoon voidaan yhdistää myös yksinkertaisia kehoa rauhoittavia liikeharjoitteita.

​

Hoidolla tuetaan kehon ja hermoston rauhoittumista sekä yhteyttä omiin kehon tuntemuksiin. Hoidossa hyödynnetään myös vagushermon ja autonomisen hermoston toimintaa ymmärtävää näkökulmaa.

Halutessasi hoitoa voidaan syventää hellivällä lämmön ja painon tunteella, joka voi auttaa kehoa laskeutumaan entistä syvempään levon ja kannattelun kokemukseen.​​​

​

Hoito perustuu Somatic Experiencing® -menetelmän traumainformoituun kosketukseen, sekä ottaa vaikutteita intialaisesta päähieronnasta ja kraniosakraalisesta työskentelystä.